1 colher de arroz branco
1 concha de feijoada
1 folha de alface
1 colher de salpicão
e farelo de trigo
(outro dia)
1 folha de alface
3 colheres de salpicão
e farelo de trigo
Resisti! Só metadinha!!!
Foi pão de grãos, queijo prato, peito de peru, azeitonas, alface, tomate e molho mostarda com mel.... hummm delícia.
Bom a semana ainda não acabou, mas o dia mais calórico dessa semana até o momento, eu comi 1519 kcal.
Amanhã tem churrasco e eu vou me preparar pra levar meu franguinho.
Vamos lá!
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